よく泣いた息子
中学１年生になり落ち着いてきた息子
赤ちゃんの頃はホントに大きな声でよく泣きました
最長６時間泣き続けたことがあります
ずっとギャン泣きです
何をしても泣き続けどうしたものかと
「こども救急電話相談」に電話するけど繋がらない
そんな日もありました
舅姑には近所迷惑だと言われ、夫には「寝れない」と言われ
あの時はホントに孤独で不安がいっぱいで疲弊してました
昼間は舅姑が家にいたので子どもの面倒をみてもらいましたが
1つ屋根の下での２世帯住宅です
声は聞こえるし育児に世代のギャップがあるので気が休まる時は無かったです
おまけに週末になれば夫は出かける
ストレスの蓄積は雪だるま状態でした
自分で自分を褒める
子育て中のお母さんは皆よくやっています
子どもを怒鳴ることイライラすることつい手が出てしまうこともあると思います
すると、あ～私ダメだ、またやっちゃた何でいつもこうなの🔥
罪悪感に打ちのめされたり自己嫌悪に陥ったりすると思います
それも大事な感情、ネガティブな感情も
自分を守るための大切な感情なのです
そんな時もそうじゃない時も自分で自分を褒めて下さい
私よくやってるな、毎日ベスト尽くしてるよね
いたわって下さい
だって自分を１番大事にできるのは自分自身ですから
５分でも空を見上げて美しいな～と感じたり
お気に入りのアロマやお香を焚いたり
カフェに行って美味しいな～って味わったり
そういう時間を作って癒して下さいね
