リアルで瞑想
昨年年末に瞑想の集いに初めて参加しました
1200名収容できる会場で参加者全員で瞑想をするのです
その瞑想の効果が素晴らしいのでお伝えします
私も初めてだったので怪しいのでは？と思ったり
会場に着くまでドキドキでした
世界の大富豪のメンターと言われる
シュリ・プリタジ＆シュリ・クリシュナジ
と共に行う瞑想です
言われるままに瞑想をしていましたが物音に気を取られ
集中できない時間もありました
それでも沢山の方と一緒に瞑想するのも効果的と言われます
帰り道後ろを歩いていた方々が
「今日はビンビン感じた。」
「私も。」
(私、何も感じなかったな～初めてだしな。)
そんな程度でした
瞑想会に参加するきっかけ
「言葉相」の著者千葉修司さんという方が
インスタライブでこのイベントを心から勧めていたのです
その瞑想の効果が帰宅した後も「気づくようになる」というのです
半信半疑でしたが私も思考のクセを改善したいと思いましたし
千葉さん自身も北海道から豊洲の会場に参加するというので
それなら私も参加してみよう、と思い参加しました
瞑想をしてどうなのか
ものの見方、考え方いわゆる思考には誰にもクセがあります
そのクセに気づくのです
面白いくらいに気づくのです
カウンセリングは、その思考のクセに介入していくものです
そして今、ご縁あって分子栄養学の仲間と朝瞑想しています
始めて１カ月も経ちません
しかしこれがまた、じわじわ効果が出てきているのです
効果の1つが頭がクリアになったことです
かつて私も本を買ってみたり動画でやってみたことはあります
でも、続きませんでした
仲間がいるから、さあ今日もやろう、そう思えるのです
この私がまさか瞑想を始めそして続けるとは．．．そんな感じです笑
